第九章 讨好的背后（2 / 2）

“嗯……我妈妈。

比如小的时候我喜欢吃鱼，她偏不给我买，她只买她认为好吃的，并且要让我也喜欢。

我只是说一句我不想吃鱼，她都会对我破口大骂，或者直接动手。

除此之外还有很多事情，她从来不尊重我的想法，从来不考虑我要什么。我知道她是爱我的，我也爱她。可是她的爱让我很痛苦。

很多时候我感觉并不是父母在满足我，而是我拼命地在满足他们，讨他们的喜欢，让他们开心。

如果我不顺他们的意，不满足他们，他们就会生气，讨厌我。”

“嗯。所以你一直在用讨好别人的方式寻求认同。你觉得如果提出了自己的需求，就会被拒绝，被讨厌。”

\"是啊，我应该怎么办呢？\"徐子玉痛苦地皱了皱眉头。

“还记得上一次的咨询吗？

你不敢对你同事表达愤怒是因为你害怕她会像你妈妈一样对你。

我理解你的恐惧和愤怒。那个时候你是如此的弱小，无法去反抗，也不敢去反抗，那个又凶又狠的妈妈。

但是现在你长大了，你不再是以前那个幼小的孩子了，你有力量有能力保护自己。

而你的同事，也不是你的妈妈，不是所有人都会有那样强烈的反应，而即使她是，你也有能力保护自己。

同样，你的小时候，很少感受到母亲的爱，所以需要拼命地去讨好。对于一个孩子来说，父母就是他的世界，被他的世界所讨厌所抛弃，是非常可怕的一件事情，甚至会死去。

但是现在你已经长大了，你没有别人的认可，也能活得很好。而别人，也不是你的父母。”

徐子玉听着这些话有一丝恍然大悟的感觉，可随后她又说道:“可是我还是会渴望别人的认可。”

“凡是缺乏的，往往渴望。

希望得到别人的认可是没有错的，这是人的本性，在意别人的看法也是正常的，只是有一个限度。

你知道自己喜欢什么职业喜欢什么样的男生吗？”

徐子玉睁着眼睛，一脸茫然地摇了摇头。

“先从小事做起，慢慢地去感受去觉察自己喜欢什么。

讨好型人格有一个明显的特点就是过于关注别人的需求而忽视了自己的需求。

下次做一件事的时候，把注意力更多的放在自己身上:对这件事你自己的感受是什么？

慢慢形成一个新的思维习惯。

比如这次咨询，你可以直接告诉我，你觉得自己做不到表达愤怒，这只是你的感受，不要把它认为是一种对别人的伤害。说出来并不会伤害我，我也不会不舒服。

每一种感受都值得被尊重。”

送走徐子玉后，清亦在微博上写下这样一段话:

我们并不能声讨讨好型人格。

因为他们，甚至生活中的我们，大多数人获得爱也需要太多的条件。

我们时常会怀疑如果我们不那样做了，别人是不是就会不喜欢我们了？

就像小的时候，父母经常用的手段是:

如果你不听话，我就不喜欢你了。

当小孩不听话，没有满足父母的心意的时候，他们就用冷漠或者厌恶的方式宣泄自己的情绪，以不再认可孩子的方式作为惩罚，使他们\"就范\"。

所以他们长大后也十分担心，如果我不让别人满意，是不是他就不喜欢我了？

这也是为什么许多来访者来找我咨询，说他们明明物质生活不错，家庭也比较温馨，工作也不错，明明一切都很好，为什么他们却感觉不到幸福。

我通常会问他们:你们说的这个好，是真正能让你内心觉得舒适放松的，还是社会认可的好

这个时候他们往往会沉默和思考。

他们会发现，原来这些并不是他们真正想要的，然而更可怕的是，他们连自己想要什么也不清楚。

这是我们教育的弊端。又或者说我们的教育模式也只是我们一直以来的思想的反映罢了。

我们读书的时候，需要靠成绩、靠学业上的努力来获得老师的认可。

我们要成为别人眼中那个优秀的孩子。

可是优秀究竟由何定义为什么优秀的标尺可以由老师牢牢把握

脱去成绩的外衣，我们本身，有没有人来认可

从没人教过我们如何认可自己，而更可怕的是我们大多数人并没有认识到这一点。

如果我们成绩不好，老师、家长甚至同学，很多人都会对我们怀有有色眼镜。

大环境的孤立、否定，成年人都难以承受的东西。为何做自己代价这么大