第11章（2 / 2）

“加下来我来教你们滑雪的方法。首先，双膝微曲。其次，眼睛自然平时正前方或远方，而不是盯着自己的雪板尖，保持重心向前，小腿要向前用力压紧雪靴。最后，双手握雪杖向前举起，双肘微曲。你们记住不要把手套在杖柄的绳套内。”

然后教练做了跟刚才说的一样的动作示范给他们。

“看会了吗？”

“肯定会的，我学习很好的，看一眼就会。”宫奕开始吹牛皮了。

余悦在一旁笑了。

“笑什么？上次你没听见我的成绩吗？肯定比你好。”宫奕对余悦说。

“切。”

“哈哈哈，这话我喜欢。是骡子是马，到滑雪场地溜一圈就知道。”

“说得好！”余悦鼓了鼓掌。

“你们是初学者，就用直降滑雪法。即直线滑行，方法如下。”

教练边说边做着动作。

“面向即将滑行的方向，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽。上身和膝盖微微前倾，握住滑雪杖的双手，自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形；起滑时双臂用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，目视前方，身体放松切勿紧张。”

听着听着就有些晕了。

宫奕，你不是学霸吗？

“你们先练习练习吧。”

“哦。”

余悦滑的很认真，但看上去别别扭扭的。宫奕在他身后看着他，有点看不下去了。“喂！乐乐！你刚才听了没有啊？”

“听了啊！怎么?”

“我就看你滑的别扭。”宫奕跑到余悦身边。“唉，要不我来教你吧?我就学的挺好的啊！”

“算了吧，我练练就不别扭了，熟能生巧嘛！”

靠近余悦A计划以失败告终！

宫奕也没心情练习，就随便滑两下，倒是满脑子想着B计划。

“好了，咱们接着学。”教练向远处的他们喊道。

等他们都过来了，教练说：“接下来教你们减速的方式和转弯的技巧。对于滑雪老司机来说，完全取决于心情，至于入门的，最好别那么多内心戏，循规蹈矩，按照方法做就对了。”教练开始做动作了。

“通常情况下，滑雪时会用到两种雪板形状，而初学者用八字形，又称楔形，你们看，就像我这样。减速时，双脚内跟部用力，确保重心前倾，必须挺胸挺腹。除非是在平地，否则切勿让雪板平行向前，应时刻保持八字形；加速时，向内收一些；减速时，向外放一些。始终要注意，速度不易过快。停止时，先慢慢减速，一旦‘急刹车’，很有可能摔得四脚朝天！”

教练像吓唬小孩一样。

“至于转弯，身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。”

“常在河边站难免会湿鞋，何况是滑雪这种极限运动？简直老生常谈！”

“哇，教练，你语文学的很好吧！”余悦不禁说道。

“哈哈哈，要不然对不起我的名字啊！”

刘文豪！

教练接着又说：“摔倒不可怕，可怕得是摔倒后四仰八叉的样子。但话说回来，并非所有的摔倒都出尽洋相，尤其老司机，也摔出十足的专业范儿。毕竟装逼要装得有始有终，掌握一套正确摔倒姿势，这时显得至关重要。当预感‘情况不妙’时，首先立刻收颔近胸，以防后脑受击。其次放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，任由摔倒反而不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板，记住雪板要和雪道垂直。”

说完之后很长一段时间的寂静。

“好了，基本教学就到这里了。最后给你们说啊，技巧都是摔出来，只要够骚包，不怕被摔倒。当然安全第一，量力而行，切忌眼高手低，一上来就选择45度的滑道，你不人仰马翻谁人仰马翻？你们去滑吧，我到一旁看着，要有不懂得，随时来问我啊！”

“知道了！”</p>